日時：平成２９年9月26日（火）13：30～15：30

会場：桜木東地域コミュニティセンター

参加人数：32人

 

 

大リーグイチロー選手は40歳を過ぎても、又、サッカーの三浦知良選手は５０歳近くになっても現役の選手として頑張っています。ピーク時を過ぎても今の体力を維持しようと努力しているから活躍できるのだと思います。

私達「はつらつクラブ」は「平均年齢○○歳」、体力の増進はもちろん望めず、現況をいかに維持していくのか、長持ちさせるかが課題です。

そこで私達は「ささえりあ」さんの全面協力を得て毎回その道のエキスパートの講師の派遣をいただいて年齢に応じた健康体操を楽しませてもらっています。

また、私達は自分の健康状態を知るために「体力測定」と「健康測定」を取り入れ、1年間の成果を試すために秋に手作り弁当を持参して「さわやかウォーキング」も実施しています。

今回はその一つである「体力測定」を実施しました。参加者の皆さんは前年の測定結果と見比べながら、又同年代の人と比較しながらで、笑いもありで、楽しいひとときでした。

皆さんもぜひ参加して下さい。お待ちしています。

報告者：桜木東校区公民館　館長　加藤眞五