若葉4町内健康づくり教室　体力測定会

日時：平成30年1月26日　10時～11時半

場所：若葉校区４町内公民館

参加人数：19名

若葉４町内健康体操は、毎月第1・３・４金曜の10時～約1時間程度「体を動かし、笑いの声が身も心も若くする」というモットーで行っています。地元の高齢者にとって欠かせない温かな近所付き合いから始め、発足して4年が経ちました。地域の交流を続け、徐々に常連の方が増え、地域に定着しています。

今回の体力測定会は昨年に続き2回目の開催でした。昨年と比較し、「今年はずいぶん数値が若かった」「効果が出た」と満足の笑みで大喜びの参加者。数値が良い順に金賞・銀賞・銅賞と評価し、益々頑張る力が湧いてきて、会話が弾みます。日常生活では運動・食事・睡眠が大事です。「やっぱり痛くとも動かす事で痛みや悪循環を止めるよね」と雑談しながら毎回体操を楽しんでいます。

足が軽く畑仕事も楽々風邪もひいたか分からんと笑顔で話す。現在は助けたり、助け合ったり思いやりの心、益々健康を維持し、介護予防、認知症予防、口腔ケア生涯元気でいたいと思います。